El agua es el mayor componente del cuerpo. Varía según la proporción de músculo y tejido adiposo, alcanzando cerca del 70% del peso corporal. Es de carácter funcional, y está continuamente en uso. No existe un depósito, por lo tanto las cantidades que se pierden deben reponerse. Existen 4 puntos esenciales para una hidratación correcta: … Sigue leyendo Consumir alcohol deshidrata: 4 claves para una hidratación correcta diaria