English
El cáncer de próstata es una de las formas más comunes de cáncer en los hombres. Aunque la genética y la edad pueden influir en su desarrollo, hay medidas que los hombres pueden tomar para reducir su riesgo de contraer esta enfermedad.
La prevención del cáncer de próstata implica adoptar un enfoque integral para la salud masculina que incluya hábitos de vida saludables y la detección temprana, desde la EPS Famisanar exploraremos varias estrategias preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata y promover una mejor calidad de vida.
Este cáncer es el más común en los hombres, constituye la segunda causa de mortalidad por cáncer en poblaciónmasculina y su aparición está directamente relacionada con la edad; a mayor edad, mayor riesgo de padecer este cáncer. En nuestro país, uno de cada tres hombres mayores de 50 años tiene este cáncer. Por eso, Desde la EPS Famisanar hacen una invitación muy especial: Agende su cita hoy y realízate el examen de forma preventiva.
¿Cómo se puede prevenir?
Los hombres entre 50 años a 75 años o mayores de 40 años con factores de riesgo, pueden examinarse para cáncer de próstata antes de que se presente cualquier síntoma de la enfermedad, esto con el examen clínico de la próstata (tacto rectal) y con el Antígeno prostático (PSA) que es un laboratorio en sangre, cada cinco (5) años. Cualquiera de estos exámenes podrá realizárselo en la EPS Famisanar , que estará ahí para acompañarlo en ese proceso de prevención.
Mantener una alimentación saludable, una dieta equilibrada y nutritiva desempeña un papel crucial en la prevención del cáncer de próstata. Se recomienda incluir alimentos ricos en licopeno, como los tomates, sandía y guayaba, ya que se ha demostrado que este antioxidante reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Además, se deben incorporar frutas y verduras variadas, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables, mientras se limita el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares añadidos.
Realizar actividad física regular, la actividad física regular no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también se ha asociado con un menor riesgo de cáncer de próstata. Los hombres deben buscar realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana. Esto puede incluir actividades como levantamiento de pesas, yoga, ciclismo o cualquier otra actividad que les resulte placentera y les permita mantenerse activos.
No fumar y evitar la exposición al humo de segunda mano, fumar cigarrillos se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo. Además, se debe evitar la exposición al humo de segunda mano, ya que también puede aumentar el riesgo. Si eres fumador, buscar ayuda para dejar de fumar puede tener un impacto significativo en la prevención del cáncer de próstata y mejorar tu salud en general.
Cáncer de próstata diagnosticado Getty)
Recuerda, Para prevenir el cáncer de próstata ten en cuenta lo siguiente:
Esta enfermedad cuando está comenzando no produce síntomas, generalmente estos aparecen cuando ya está en fase avanzada. De todas formas, vigile si tiene dificultad para orinar, si ve sangre en la orina, si ve sangre en el semen, si siente dolor al eyacular u orinar, si nota que el calibre del chorro se ha disminuido, si han aumentado las veces que se levanta a orinar en la noche y coméntelo a su médico de EPS Famisanar que siempre estará atento a su llamado.
Te puede interesar: Cuatro consejos para usar ChatGPT sin cometer errores
Hoy se conmemoran 64 años de la gesta del 14 de junio 1959 contra Trujillo
Indague si su padre, hermanos o hijos han sido diagnosticados con cáncer de próstata y la edad aproximada a la cual le diagnosticaron y téngala presente para cuando su médico le pregunte esta información.
Verifique si le han hecho el examen de PSA en sangre y el tacto rectal en los últimos cinco (5) años. Solicítele a su médico en una consulta de rutina o de control que le practique estos dos exámenes. Despeje todas las dudas que pueda generarle la realización de estos.
Acuda al lugar en donde le tomaron el examen de sangre y reclame el resultado para presentarlo en la próxima consulta al médico que los solicitó.
En Colombia cerca de 15.000 hombres padecen esta enfermedad. Las regiones pacífica y andina en el país tienen las tasas más altas de mortalidad por este cáncer. (Foto: Colprensa)
Identifica los signos y síntomas a tiempo:
Dolor o ardor al orinar
Dificultad para empezar o detener el flujo de orina
Sangre en la orina o en el semen
Necesidad de orinar a menudo, especialmente durante la noche
Flujo débil o interrumpido de orina
En conclusión, la prevención del cáncer de próstata es fundamental para cuidar la salud masculina y garantizar un futuro saludable. Los médicos de la EPS Famisanar estarán prestos atender cualquier solicitud que la persona tenga relacionada con este tema o cualquier otro relacionado con la salud.
Adoptar hábitos de vida saludables, puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Además, es crucial realizar exámenes regulares y buscar la detección temprana, ya que esto aumenta las posibilidades de un tratamiento exitoso. Recordemos que la prevención es la mejor arma contra el cáncer de próstata, y al cuidar nuestra salud en general, estamos dando pasos importantes hacia una vida plena y sin enfermedades.
