Día Mundial de la Visión: recomendaciones para una buena salud visual

Cada segundo jueves de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB). Este 2022, la celebración se desarrolla este 13 de octubre.

Uno de los objetivos por los que se celebra este día es para generar conciencia sobre la importancia de cuidar la salud ocular y garantizar un mejor acceso a los servicios oftalmológicos de calidad. Además se intenta alertar sobre los diferentes tipos de afecciones visuales, sus tratamientos remarcando que muchos son prevenibles o curables.

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Visión?

Según el primer Informe mundial sobre la visión realizado por la OMS, se estima que 1.000 millones de personas en todo el mundo viven con deficiencia visual porque no reciben la atención que necesitan para diversas enfermedades como la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo, el glaucoma , la retinopatía diabética y las cataratas, entre otras.

Además sostiene que es muy importante tener en cuenta que hasta el 80% de los casos de ceguera son evitables, ya sea porque son resultado de una enfermedad prevenible o porque pueden tratarse hasta el punto de recuperar la visión. Por este motivo es tan importante la prevención y los diversos tratamientos como pueden ser: cirugías o tratamientos con láser, medicamentos orales, la prescripción de lentes o una combinación de cualquiera de estas opciones, entre otros.

Este jueves 13 de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, una fecha establecida por la decretada por OMS que busca prevenir y concientizar.

La salud visual es muy importante y por eso es fundamental realizar consultas periódicamente a un médico oftalmólogo para detectar eventuales problemas. De esta manera, desde 1998, cada segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, para recordar a todas las personas que hagan sus chequeos.

¿Cuál es el lema del Día Mundial de la Visión 2022?

Cada año, esta fecha tiene un lema por el cual se centra la campaña de concientización. En 2022, el lema es "Ama tus ojos" y el hashtag #LoveYourEyes para animar a las personas a dar prioridad a su propia salud ocular, al tiempo que se aboga por un cuidado ocular accesible, asequible y disponible en todo el mundo.

Síntomas de una visual

Especialistas del Consejo Argentino de Oftalmología (CAO) informaron sobre algunos síntomas que pueden indicar un problema visual:

En adultos:

•  Visión borrosa al tratar de ver objetos de cerca o lejos.
• Dolores de cabeza a la altura de la sien.
• Fatiga o cansancio visual.
• Ojos llorosos o lagrimeo excesivo.
• Dificultad para leer letras pequeñas o realizar trabajos manuales.
• Alta sensibilidad a la luz o brillo.
• Ojos rojos o hinchados.
• Necesidad de sostener los materiales de lectura a distancia para poder enfocarlos correctamente.
• Visión doble.

En niños:

•  Que se frote mucho los ojos.
• Que se siente muy cerca del televisor para ver correctamente.
• Que aproxime los objetos al rostro.
• Que entrecierre constantemente los ojos para poder ver bien.
• Que se tropiece con frecuencia.
• Que se saltee palabras o renglones al leer o que siga la lectura con el dedo.

Cada segundo jueves de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB).

Recomendaciones para una buena salud visual

El Consejo Argentino de Oftalmología también lanzó una serie de recomendaciones para no desatender los cuidados de la vista:

• Examen visual: realizar una consulta con el médico oftalmólogo al menos una vez por año, para que este pueda detectar o no la presencia de un problema visual y así poder aconsejar el tratamiento apropiado de acuerdo con cada caso.
• Vida sana: adquirir hábitos alimenticios ricos en vitaminas A, B, C, E, zinc y ácidos grasos esenciales, un déficit de alguno de ellos puede desencadenar problemas en la vista. También es importante realizar ejercicio, evitar el tabaco y no auto medicarse.
• Evitar el cansancio visual: cuando los ojos empiezan a manifestar agotamiento, porque están rojos o hinchados, o no permiten enfocar bien un texto, la solución más eficaz es detener la actividad por un instante y apartarlos de la tarea que los sobrecarga. Se recomienda quitar nuestra mirada de las pantallas cada 20 minutos y dirigir nuestra visión hacia una imagen lejana durante unos 20 segundos para relajar el sistema de enfoque ocular. Es fundamental mantener una buena postura corporal y distancia frente al monitor de la PC, la televisión y otros dispositivos móviles, y emplear siempre buenas condiciones de iluminación.
• Prevención temprana: Los anteojos para corregir y proteger la visión son importantes en los niños de todas las edades ya sea para estar frente a la computadora o realizando actividades al aire libre. Asegúrese de llevar a su hijo a consultar un médico oftalmólogo si observa algunos de los síntomas mencionados anteriormente.
• Adquirir lentes formulados y de calidad: adquiera anteojos de sol o recetados en ópticas habilitadas, donde el profesional, en base a la receta que le ha entregado el médico oftalmólogo, tomará las medidas necesarias para que queden centrados, usando materiales de la mejor calidad óptica y con filtros para evitar daños en la vista por la exposición a radiaciones UV y otras. Es importante no adquirirlos en puestos ambulantes o donde no se asegure su certificación.