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Santo Domingo. – La psiquiatra Alexandra Hichez reveló los problemas que puede desatar la falta de sueño tanto a la salud física como mental.
En ese sentido, la especialista explicó que se existen múltiples causas que provocan trastornos, los cuales evitan que las personas puedan descansar de manera adecuada.
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Asimismo, detalló las consecuencias que produce el no dormir, entre las que destacó: deterioro cognitivo.
Lo que definió que se trata de fallos en la memoria de una manera importante.
“Empieza a fallar la me“Empieza a fallar la memoria”, citó la médico, durante su participación en el programa Esto no es Radio Show.
De igual modo puntualizó que los trastornos del sueño desatan el desarrollo de enfermedades crónicas.
“Inclusive te predispone si tú tienes una condición genética algún tipo cáncer, te predispone a un desarrollo mucho más temprano”, relató la doctora.
Otro factor que agregó a la falta de sueño es la irritabilidad, catalogándola como denominador común
“Cuando usted no duerme bien al otro día usted amanece como un erizo, muy preactivo a cualquier situación”, explicó Hichez.
Indicó que hay una alteración importante en lo que es la ingesta de comida, y que la gente para compensar busca cosas gratificantes.
Además, resaltó que hay una relación directa entre quienes no duermen y el aumento de peso.
“También se desarrolla una resistencia a la insulina”, indicó la psicóloga.
La doctora dijo que muchos accidentes de tránsito están relacionados a problemas del sueño.
Trastornos relacionados a la falta de sueño
En otro orden, Alexandra explicó que el insomnio es el más frecuente de los trastornos del sueño.
Afirmo que más del 50% de la población tiene un tema de insomnio, dentro de los cuales clasificó como temporal, agudo y crónico.
