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Santo Domingo.– Con la participación de más de 175 mujeres en estado de gestación, fue celebrada la segunda edición de Zumba Panza Fit, una iniciativa que busca fomentar la actividad física consciente y el bienestar integral durante el embarazo.
El evento, organizado por el entrenador Michael Gómez y desarrollado en el salón de eventos de Plaza Central, surge como respuesta a la falta de espacios dedicados exclusivamente a embarazadas.
“Nace de la necesidad de crear actividades pensadas para ellas, donde puedan moverse, aprender y disfrutar de manera segura”, explicó.
Gómez destacó que la propuesta va más allá del ejercicio físico, integrando charlas educativas sobre salud prenatal y culminando con presentaciones artísticas en vivo, convirtiéndose en una experiencia completa para las asistentes.
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Durante la jornada, las participantes realizaron rutinas de baile adaptadas a su condición, promoviendo beneficios como el fortalecimiento físico, una mejor preparación para el parto y una recuperación más favorable en el posparto.
Asimismo, el organizador exhortó a las mujeres embarazadas a mantenerse activas: “No importa que estés embarazada; lo importante es moverte de manera consciente y entender los beneficios del ejercicio en esta etapa”.
Las asistentes valoraron positivamente la actividad. Erika, con cinco meses de embarazo de mellizos, resaltó que estos espacios ayudan a “despejar la mente, disfrutar y romper los tabúes de que la mujer embarazada debe permanecer inactiva”.
Otra participante expresó que iniciativas como esta contribuyen a derribar creencias erróneas sobre el embarazo, promoviendo una cultura de movimiento y salud.
Las presentes coincidieron en que la zumba durante la gestación aporta energía, mejora el estado de ánimo y puede influir positivamente en el proceso de parto.
“Me encantó la experiencia, muy buena y se la recomiendo a todas las embarazadas. Veo como beneficio que puede ayudar al bebé, facilitar el parto también y contribuir a que la mujer tenga más energía, ánimo y alegría”, agregó otra de las embarazadas, identificada como Yoemi Morales.
La segunda edición de Zumba Panza Fit reafirma la importancia de crear espacios de apoyo, educación y actividad física para mujeres embarazadas, impulsando una maternidad más saludable y activa.
