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Santo Domingo.- La psicóloga clínica Katherine Castro llamó a priorizar el bienestar emocional, establecer límites saludables y romper patrones familiares que limiten la felicidad. Entre las herramientas recomendadas figuran la meditación, la oración, el journaling, el descanso adecuado y el autoconocimiento, promoviendo una vida más consciente y enfocada en la paz interior y el amor propio, a fin de lograr la construcción de una mejor sociedad.
Indicó que la salud emocional, el amor propio y las heridas de infancia que muchas mujeres cargan en silencio, al final se convierten en detonantes que dejan secuelas dolorosas, por lo que se hace necesario enfrentar a temprana edad dichos males.
Durante la conferencia El Poder Mental de la Madre de Hoy: Retos y Desafíos, pronunciada junto a la CEO de Madres Todo Terreno, Keidy Peña, en el Ministerio de Agricultura con motivo del Mes de las Madres, Castro explicó cómo experiencias dolorosas vividas desde temprana edad generan “contratos inconscientes” que terminan afectando la autoestima, las relaciones y la estabilidad emocional de las personas.
De su lado, Keidy Peña consideró que el silencio se ha convertido, en la mayoría de los casos, en un factor de riesgo para todas esas madres que han sido víctimas de sus parejas en los casos de feminicidios que hoy estremecen la sociedad, por lo que se hace necesario unir voluntades para hacerle frente a este mal que ya está tocando fondo en la sociedad dominicana.
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Katherine Castro señaló que el impacto de los patrones familiares y las emociones no procesadas en la vida cotidiana muchas veces dejan como resultado conductas de ansiedad, miedo, rechazo, necesidad de aprobación y agotamiento emocional.
“De ahí nacen heridas emocionales que se arrastran desde la niñez y que terminan creando ciclos de supervivencia sin consciencia”.
“Lo digo por mi propia experiencia personal relacionada con problemas de autoestima y trastornos alimenticios. Ese dolor emocional puede afectar la salud mental y física cuando no se busca ayuda profesional, por eso es muy importante aceptar la realidad, hacer consciente lo inconsciente y desarrollar inteligencia emocional para alcanzar bienestar y equilibrio interior”.
MADRES TODO TERRENO
Durante su ponencia, Keidy Peña, CEO de la comunidad Madres Todo Terreno, reveló que la mujer desde que nace es como esa semilla cuando inicia la etapa de siembra porque viene de una madre, y luego que pasa a ocupar ese rol tiene que enfrentar múltiples retos y desafíos, ya que ninguna cosecha aparece de la noche a la mañana.
“Hay momentos donde sentimos que estamos enterradas entre responsabilidades, preocupaciones, emociones, ansiedad, miedo y agotamiento, donde dejamos de reconocernos y pensamos que nuestros sueños quedaron pausados, pero no podemos rendirnos.
Debemos sacar la fuerza para ofrecer nuestra mejor parte, para preservar lo más preciado que es la vida y la familia”, aseguró.
Indicó que una mujer es como esa semilla que se siembra en silencio, enfrenta tormentas, resiste el sol fuerte, atraviesa tiempos difíciles, pero aun así florece y da frutos. “Así también es la vida de muchas madres dominicanas: una lucha constante marcada por sacrificios, desafíos y amor infinito”.
“Hoy vivimos tiempos dolorosos. Como sociedad estamos estremecidos por los feminicidios, por tantas mujeres que hemos perdido a manos de la violencia. Como comunidad Madres Todo Terreno quiero decirle a cada mujer, a cada madre, a cada hija: no se rindan, no callen, no normalicen el maltrato. Denuncien a tiempo, busquen ayuda, hablen, porque su vida vale demasiado. Por eso nuestras puertas están abiertas no solo para escucharles, sino para auxiliarles”.
